Jag har tappat i vikt. Vilket inte var väntat men en mycket glad överraskning.
I helgen höll jag utbildning för ett antal hugade deltagare. Det var roligt men tyvärr var kosthållningen inte alls anpassa efter mitt ätande. Frukosten uteslutande vitt bröd, bara kakor till mellanmål (vilka jag undvek), och lunch bestående av pastasallad. Tack och lov fick jag åka hem på kvällarna och äta ordentlig mat. Annars hade jag varit helt borta som kursledare. Hade dock ont i magen av alla kolhydrater.

Jaja, det är överspelat. Jag har inte kännt något speciellt sug de senaste dagarna heller så jag är nöjd. Har till och med kunnat baka till 1-års dagen utan att smygäta en massa. Kakorna har inte hamnat i min mage utan i burkar i frysen.

Skan kanske berätta om vikten också. Har gått ner 0,6 kilo! Det bertyder att den nya vikten är
138.3. Tjolahopp!






Och så en redogörelse av dagens meny:

Frukost: Överblivna revben, morot

Mellanmål: Yoghurt, sötmandel, jordgubbar

Lunch: Bacon och grönsaksröra med Cremé fraichè

Middag: Entrecôte, Squashstänger, blandad sallad, kall vitlökssås